Giảm cân vẫn thưởng thức món ngon: Khám phá ngay 10 mâm cơm mùa hè hấp dẫn!

Chị Vũ Kim, 33 tuổi, đến từ Hải Dương, dù bận rộn với công việc kinh doanh vẫn chăm chỉ nấu ăn mỗi ngày. Chị nấu theo sở thích của hai vợ chồng với các món đơn giản, nhanh chóng. Chị cho biết bí quyết để có mâm cơm ngon là do đam mê nấu nướng và đôi chút ảnh hưởng từ học mỹ thuật, giúp bài trí món ăn đẹp mắt. Để giảm cân mà vẫn ăn ngon, chị không theo phương pháp nào cứng nhắc, thường chọn salad từ rau quả tươi để ăn lành mạnh và tiết kiệm thời gian. Mời các chị em khám phá thực đơn healthy mùa hè của chị Kim:

• Mâm cơm 1: Salad xà lách xoăn, cà chua bi, ngô ngọt; gà rang; canh cá rô nấu cải; cà muối; tráng miệng bưởi da xanh.

• Mâm cơm 2: Mỳ từ củ nghệ với xúc xích ức gà và rau xanh trộn sốt mắm cay.

Món riêng cho chồng: Thịt lợn chiên mắm, canh cua, cà muối, táo.

Mâm cơm healthy 3: Salad trộn xà lách, ớt chuông, xúc xích, ức gà.

Món riêng cho chồng: Chả mực, lòng gà xào mướp, táo, cam.

Mâm cơm healthy 4: Trứng hấp cách thủy với ớt chuông.

Món riêng cho chồng: Tràng lợn luộc, canh rau đay nấu mướp, rau thơm, vải.

Mâm cơm healthy 5: Cá rô phi chiên không dầu, canh cua, cà muối, rau thơm, dứa.

Mâm cơm healthy 6: Salad ức gà nướng NCKD với rau.

Món cho chồng: Cá chiên giòn chấm mắm tỏi, rau cải luộc, dứa.

Mâm cơm healthy 7: Đậu chiên NCKD rắc hành tươi chấm xì dầu.

Món cho chồng: Thịt ba chỉ rang, rau muống luộc, dứa, cà chua bi.

Mâm cơm healthy 8: Đậu

Mâm cơm nhanh gọn của chị Kim gồm chân giò giả cầy ăn kèm bún, sau những ngày ăn thanh đạm. Chị ưa chuộng salad và rau củ theo mùa, thường nấu bằng cách luộc, hấp, hoặc chiên không dầu để giảm lượng dầu mỡ. Nếu bạn đang tìm món ngon cho hôm nay, hãy tham khảo mâm cơm đẹp mắt của chị Vũ Kim!

Source: https://afamily.vn/muon-giam-can-ma-van-duoc-an-ngon-tham-khao-ngay-10-mam-com-mua-he-cuc-dep-mat-2023060515522692.chn